3 façons de manger moins salé

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En adoptant de nouvelles habitudes, on peut limiter sa consommation sans la bannir totalement.

Voici nos conseils!

– Cuisinez en utilisant les herbes séchés et fraiches, les épices et les aromates à la place du sel.

  Bannissez la cuisson à l’eau. Ça dénature le goût des aliments. Préférez la cuisson en papillote, à l’étouffée ou encore mijotée.

– Retirez la salière de la table, pour ne pas être tenté de resaler votre plat.

 

 


Source : AfriqueFemme.com

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